ขั้นตอนการแปรงฟันที่ถูกต้อง ของผู้ที่จัดฟัน

1. ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม

2. แปรงฟันด้วยน้ำอุ่นและใช้ยาสีฟันที่มีสารฟลูออไรด์

3. เริ่มจากทางด้านหลังของปาก บริเวณด้านนอกของฟันบน

4. แปรงฟันโดยเคลื่อนที่เป็นวงกลมเล็กๆและเน้นตรงฟันแต่ละซี่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนแปรงของแปรงสีฟันของคุณทำความสะอาดทั้งส่วนบน ส่วนล่าง และรอบๆแบร็กเกต

5. แปรงต่ออย่างช้าๆไปรอบๆฟันในส่วนอื่นๆ โดยที่ไม่ลืมแปรงในส่วนผิวด้านในฟันของคุณ

6. ออกแรงกดอย่างพอเหมาะลงบนฟันของคุณ การกดที่หนักเกินไปจะเป็นสาเหตุให้เหงือกของคุณมีอาการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามคราบจุลินทรีย์บนผิวฟันนั้นจะยังคงอยู่ถ้าแรงกดนั้นไม่พอเพียง

7. ล้างปากของคุณให้สะอาดและตรวจดูฟันของคุณในกระจก เพื่อมองหาจุดที่คุณอาจจะแปรงฟันเข้าไปได้ไม่ทั่วถึง

8. ใส่ใจกับเหงือกของคุณ เหงือกนั้นควรที่จะมีสีชมพู ดูสุขภาพดี

9. แปรงฟันอีกครั้งเป็นครั้งที่สองในบริเวณที่คุณแปรงเข้าไปได้ไม่ทั่วถึงโดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาสีฟัน และล้างปากอีกครั้งหนึ่ง

10. ล้างปากของคุณให้สะอาดและตรวจดูฟันของคุณในกระจก เพื่อมองหาจุดที่คุณอาจจะแปรงฟันเข้าไปได้ไม่ทั่วถึง

แค่คุณหมั่นใส่ใจในการแปรงฟัน ก็ทำให้คุณมียิ้มที่สวย สดใส ได้แล้ว